[...] jak wyzej, trening siłowy + odpowiednia regeneracja (bardzo ważny czynnik przy tren.siłowym) + dobrze zbilansowana dieta + z supli: przede wszystkim kreatyna, bądź jakiś stack kreatynowy (np. X-pand, KO, Cell pump) do tego ZMA/ZHA na noc (wspomoże regeneracje, itp.) + białko jako uzupelnienie dietki, skoro masa idzie to gainerow/bulkow nie [...]
Żaden pumpernikiel,tylko na śnaidanie 6-8 jajek,owsianka,4 torebki ryżu dziennie/zamiast ryżu mogą być kluski lub ziemniaki pieczone/,około 1kg piersi z kurczaka,kolacja tuńczyk z pieczywem.Razem 6 posiłków 2 razy dziennie gainer,jakiś dobry stack kreatynowy przed treningowy np. No-xplode,dodatkowo możesz dorzucić glutaminę
Dam Ci dobra rade nie kupuj magna power bo to dziala jak zwykle mono a kosztuje duzo drozej. Wiem, bo sam dalem sie na to nabrac. Przeczytaj sobie sklad magna power Co do cyklu to kup sobie zwykle mono z olimpu i stack kreatynowy, bedziesz mial o wiele lepszy efekt.
[...] - popraw ortografię bo nigdy na to nie jest za "puźno". Mietkiem chcesz poprawiać sylwetkę ???- jeśli od dawna walczysz na suplach o masę to walnij mocniejszy stack kreatynowy ! Mietkiem to Ty wody nabierzesz i swoją umięsnioną jak dotąd (podejrzewam) sylwetkę obrócisz w napuchnięty balon... Wróć zimą, walnij 2 krotkie cykle i [...]
[...] Podobno zawartość kreatyny w shotgunie jest niewielka ok 2g, to prawdopodobnie sythesize bedzie zawierał jej tyle samo. Jak na suplement potreningowym, niby stack kreatynowy zdecydowanie za mało. Czytałem opinie że oczuwanie swędzenia po beta alaninie w sythesize jest duże, dziwne bo ja po shotgunie w ogole tego nie czuje a na [...]
[...] o suplementacji czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj. a tak do tematu zwazywszy na twoj brak wiedzy w tej dziedzinie mniemam ze to twoj pierwszy cykl na mono wiec nie bierz do tego shocka nie ma sensu. jak skonczysz mono odczekaj 6-8 tygodni i jak bardzo bedziesz chcial to mozesz sobie na cp wskoczyc, a tak wogole cp to tez stack kreatynowy:D
Na logikę to wiem o czym piszesz, aczkolwiek skoro ludzie tak biorą to chyba jakieś uzasadnienie jest ? Zmieniony przez - Bobikson w dniu 2013-02-21 12:20:36 mozna kupic cos ala stack kreatynowy z kilkoma formami kreatyn sam stosowalem mono+tcm nie bylo roznicy od mono solo
[...] to bym odradził.Dlatego trzeba to wiedzieć. Animal Pak to witaminy i minerały+dodatki. Dla mnie szkoda kasy. Już lepiej kupić witaminy Olimp'u - vita min sport. Horse Power to stack kreatynowy jak pewnie wiesz, fajny. białkiem uzupełniasz dietę.Carbo w sumie zbędne. a na pytanie czy można połączyć te produkty w jednym cyklu odpowiadam, że można.
Jem caly czas białko nitrobolona, bulka Hard-Mass i aminoikwasy animala 2700 eh... nitrobolon to nie jest nazwa firmy tylko stack kreatynowy firmy trec która porodukuje m.in białko nitroprogen. aminokwasy amino2700 są universala a nie animala. animal to również nie nazwa firmy, tylko nazwa linii produktów z universala
NOX3 to jest No-booster A Shock Therpay to stack kreatynowy ze srodkami pobudzajacymi itp Dobre połaczenie to Shock Therapy + Storm a po cyklu sam Nox3 i potem znowu wskakujesz na jakiegos stacka Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-08-02 16:55:54
Niech niektorzy sie nie wypowiadaja bo wprowadzaja ludzi w błąd jak sie nie znasasz sie nie udzielasz proste No-Bostery rozszerzają naczyni krwinosne porstu wiecej krwi napływa do pracujacych miesni i wiecej skladnikow odzywczych. Popma treningowa jest wieksza i po silowni sie troche utrzymuje i to sa No-boostery sam No-booster nie zawiera [...]
zalezy od celu nie mozna dac jednoznacznej odpowiedzi-to czy to aero 2 to jablczan cytuliny-poprawia regeneracje i daje pompe a nitrobolon to stack kreatynowy jesli jednak juz mialbys wybierac pomiedzy tymi dwoma wez nitrobolon aczkolwiek jesli chodzi o stacki to lepszy Xpand czy Ko
[...] podejście do tematu jeden szcza na dietę i spada mu po cyklu wszystko drugi umiejętnie bawi się żarciem i treningiem i robi dalsze postępy po cyklu grunt to dieta i trening ja polecam Nitrobolon Energizer - świetny produkt! stack kreatynowy z bajerami (buzery NO, antykataboliki,etc.) pomoże w rozbudowie napewno, jeśli zadbasz o dobrą miskę
[...] Osobiscie sklanialbym sie ku temu by ALBO a) zostawic kase w spokoju i wpakowac ja w suple PO cyklu sterydowym (podtrzymanie, tutaj bym stawial na no-boostery, jakis stack kreatynowy itd) ALBO b) zostawic kase w spokoju i wpakowac ja w suple PODCZAS cyklu sterydowego (tu bym stawial na zma, odzywki, itd) nie ma sensu brac cos podczas [...]